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上海南浦妇科医院
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产后如何预防乳房疾病

     乳腺疾病是女性最致的命,尤其是产生女性要注意了,产后做好预防工作,这样减少乳腺疾病的发生,那产后是如何预防女性乳腺疾病呢?下面我们就来详细了解一下。

 
    1、哺乳期应保持乳头清洁每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。
 
    2、哺乳后应清洗乳头乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。
 
    3、养成定时哺乳习惯不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
 
    4、少吃有刺激性的食物如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
 
    5、宜常作自我按摩产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。
 
    总结:学会守护健康,平时注意保养外,做些乳房按摩,简单的的动作,就能让你远离乳腺疾病的困扰哦。