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上海南浦妇科医院
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私处松弛怎么保养

     女性的私处松弛不完全是时间的因素导致的。有很多的客观因素都会导致女性的私处受损。比如说性爱次数过多,不安全的体育运动、顺产等等等等。现在,就让我们一起来了解一下私处受损应该要怎么来保养吧。

 
    一、练习骨盆体操
 
    通过做体操的方式可以改善私处松弛的现象,因为可以通过这些运动来让肌肉变得更加有弹性。来看一下站立式的锻炼方式吧。比较方便,不需要在床上或者是在瑜伽垫上面才能做然后双腿微微打开。首先保持站立姿势,慢慢的收缩两侧的臀部肌肉,深呼吸,吐气。重复这个动作多次,每天这样联系就能够让让肌肉更有弹性,改善私处松弛的现象。
 
    二、多喝酸奶
 
    酸奶里面含有丰富的益生菌,经常喝酸奶的话也会有利于阴道里面的有益菌的繁殖,能更好的保护好阴道。可以减少炎症、感染等情况的出现。但是要喝低糖的酸奶,如果是糖分很高的话,不但起不到保护的作用,反而还会导致阴道酵母菌的感染。
 
    三、尽量不要选择阴道冲洗的方式
 
    很多的女性喜欢通过阴道冲洗来达到自己保养阴道的一个效果。不光是用妇炎洁等产品冲洗,有的时候还会使用插入式的清洁用具来清洗,这虽然也是有作用的,但是会加大阴道感染的可能性,最好是不要这样做。阴道其实有自我清洁的功能,只要你每天都将个人卫生做好了,就不需要额外的产品了。
 
    如果通过以上的这些方法还没有效果的话,小编建议你可以通过手术的方式来达到这样的一个目的。现在有很多的女性都尝试过这样的一个方法,结果是非常成功的,因此大家也可以尝试一下。