如何泰然处之更年期的各种症状

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    更年期女性如何保住青春,延缓衰老呢?应该是很多女性都急于知道的,因为不管年龄阶段是怎么样的,留住青春是每个人的不变的愿望,对此上海南浦妇科医院的医生为您支上几招,助您延缓更年期的衰老。
 
    我院妇科医生指出女性身处在更年期,是指妇女从生殖功能旺盛状态慢慢的衰退到生育功能丧失的过渡阶段,促使妇女发生更年期一系列变化的因素主要是卵巢功能的异常,因而,保持卵巢“青春”,是延缓更年期的关键所在。
 
    一、注意饮食有规律
 
    大豆食品中含有丰富的植物雌激素,对于女性保住青春,延缓更年期的到来具有很大的益处的。因此,女性要在纾解心理压力、保证饮食合理的时候,多吃大豆食品,以延缓更年期到来,减轻更年期的带来的表现。新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c,能够帮助延缓更年期的到来。
 
    二、让情绪保持在一个稳定的范围内
 
    对于所有女性来说,更年期是不可以违背的,应该泰然处之。不少女性担心的很多,以致人未老而心先老
 
    三、注意清洁,定期检查
 
    一旦是步入到更年期,女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得薄弱,上皮细胞内含有的糖原量大大的减少,阴道酸性明显的降低,局部抵抗力大大的减弱,易受致病菌感染,故需特别当心搞好阴部清洁。
 
    这是我们生活中一定要当心的几个方面的,泰然处之更年期带来的各种症状,学会做好各项妇科检查和保养措施,延缓更年期的带来。

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