女性进入更年期要注意些什么常识

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    上海南浦妇科医院的医生说更年期后女性很容易肥胖,这与妇女进入更年期后卵巢功能衰退,雌激素分泌减少有密切关系下 面就有上海南浦妇科医院的医生给大家讲解一下女性进入更年期应注意什么常识。希望对女性朋友有所帮助。


    肥胖不仅影响人体美观,妨碍身体活动,加重原有病情,而且又是其他多种疾病的诱发因素,如高血压、冠心病、脑血管病 、胆石症、脂肪肝等。因此患者应注意控制每日进食量少食过甜、高脂肪的饮食,并增加适当的体育活动以控制体重,防止 肥胖的出现。


    医生建议每天饮食当中应摄取一些大豆食品,大豆中的植物雌激素将有助改善更年期症状。同时,对于停经前月经频繁,经 血量过多者,需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、瘦肉和水果等。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。食 欲差者,还可用红枣桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤,均可收到健脾、益气、补血的功效。


    通过以上对女性进入更年期应注意什么常识的讲解,希望女性朋友在生活中能够重视自己的健康,及早采取有效的措施进行 预防。如果你有什么不明白的地方请网上与我们的在线医生进行沟通交流。上海南浦妇科医院祝你早日康复!

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