月经不调 日常生活调理有何方

来源:上海南浦妇科医院 点击免费咨询妇科专家

专家预约挂号

     对于经期,例如月经量多、月经量少、痛经、月经周期混乱等现象,相信很多女性朋友都有遇到。及时有效的治疗能帮助患者控制住病情的发展,但是患者还需要配合好自我保养,这样才能巩固治疗效果,避免患者的病情反复。在下面的内容中,主要对生活中的保养措施做了详细的介绍,不了解的朋友们就一起来看看吧。

 
    月经不调,首先要学会调节情绪。在工作、学习、生活的中要避免过多的负面情绪,在工作、学习、生活中遇到各种压力,都要及时减压。女性朋友每一天都要注意保持心情愉快。长期忧郁、急躁、情绪起伏变化大等负面情绪,会容易损伤肝脾,影响月经。
 
    月经不调,其次要注意保暖。其一,在饮食上要注意"保暖"。这是因为在饮食上,特别是对于月经量少、经期不正常的女性,要注意尽量避免寒凉性的食物、冰镇饮料等,以免造成痛经等不适症状。
 
    其二,在日常生活中要注意保暖,在经期尽量避免接触过多的冷水,以免受到寒凉的刺激造成月经量小等症状。医院医生提醒,对于月经量多的女性,可选择一些含铁、具有滋补效果的食物,以免引起缺铁性贫血等。
 
    月经不调,要注意保持良好的生活习惯。医院医生介绍,在日常生活中,女性朋友要避免长时间熬夜,,注意避免过度劳累,要注意休息。这是因为饮食不规律、过度劳累的会影响身体器官发挥正常的功能。所以建议女性朋友一方面要制定作息时间,另一方面要注意运动锻炼,增强身体体质。
 
    温馨提醒:多次人流、卵巢早衰、内分泌失调等都可引起月经量小;引起月经量多的原因也有很多,例如子宫肌瘤等,所以女性朋友不管是月经量少'月经量多,还是其它的月经不调症状,都要及时到医院进行检查。

点击咨询妇科专家
温馨提示:妇科疾病诊断及治疗视个体差异存在本质区别。为了方便患者更多更好的了解所患疾病的相关信息,上海南浦妇科医院特开设权威妇科专家免费【在线咨询】服务,根据病情提供最专业诊疗方案. 查看交通路线>>
TAGS: 妇科

妇科百科

医生介绍

  • 杨晓娟

    杨晓娟

    擅长:各种妇科疑难杂症,不孕不育,卵巢囊肿,子宫肌...[详细]

  • 黄玲

    黄玲

    擅长:宫颈疾病、阴道炎、月经不调、多囊卵巢综合症、...[详细]

来院路线

地址:上海市浦东新区浦东南路2250号(南浦大桥下)
就诊时间:上午8:00-晚上21:00