21岁月经不调怎么办

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    女性出现月经不调的有很多,月经不调是女性常见的妇科疾病,月经不调主要表现就是月经量少或者过多,月经周期的改变,来潮时间的不确定等等,很多女性对此就比较担心,是不是自己身体出现什么疾病了,应该怎么办?你是否也想知道答案呢?下面专家就为您介绍一下21岁月经不调怎么办。
 
    月经不调解决办法
 
    1、心情调整
 
    女性月经不调的出现和女性的情绪有很大的关系,如果女性长时间处于压抑、紧张以及情绪波动特别大的情况下那很容易出现月经不调,而且还会伴随腰酸、乳房胀痛、腹泻以及嗜睡等等情况,因此要学会调整自己的心态,保持精神愉悦。
 
    2、注意卫生
 
    女性要注意生殖器的卫生,尤其是有性生活的女性,内裤要选择柔软、棉质、透气性好的,而且要勤换洗,最好能在阳光下晒干,这样可以起到消毒的作用。日常做好保暖,避免劳累过度,不要吃生冷凉、刺激的食物。
 
    3、调经药膳
 
    月经不调可以通过自己制作一些调经药膳要调理,比较常见的药膳有益母草汁粥、清肝调经汤以及凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等等,不同的药膳汤使用的食材不同,对应的月经不调症状也是不同的,最好根据自己的实际情况来选择。
 
    4、药物调理
 
    女性出现月经不调如果想要效果更好一些更快一些,可以选择药物,比较常见的有当归丸、七制香附丸、益母草膏、加味逍遥丸、乌鸡白凤丸等等,当然不同的情况服用不同的药物,如果月经不调还具有痛经的情况可以服用妇科得生丸、经丸等等。
 
    以上就是为您介绍的21岁月经不调怎么办全部内容,看完上文的介绍之后是不是了解了,女性出现月经不调的原因有很多,可能是生活的改变,情绪的因素,还可能是节食等等因素,出现月经不调要及时调理,以上为您介绍的方法希望对您有帮助。

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